Menú tipo escolar
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Desayuno
    1 taza de frutas picadas con yogurt
    1 arepa mediana
    queso rallado 25gr
    1 vaso de jugo de guanábana


Merienda
    1 ponquesito de zanahoria y pasas 50gr


Almuerzo
    Crema de verduras 1 taza
    ¼ pollo horneado
    ½ taza de puré de papas
    ½ taza de brócoli gratinado
    1 vaso de agua de panela


Merienda
    1 paquete de galletas o 30gr con mermelada de su preferencia


Cena
    2 pastelitos de pollo horneados
    1 vaso de chicha de arroz
    1 taza de lechosa picada


Alimentos Probióticos

Son microorganismos vivos que aportan un valor agregado en el alimento, por el valor funcional, en principio mediante su acción en el tracto gastrointestinal. Los más comunes son (Lactobacillus y Bifido-bacterias) se ingieren como productos lácteos fermentados (ciertos yogures) es posible que en el futuro su consumo se amplié a vegetales y a carnes fermentadas.

Licenciada en Nutrición y Dietética
Liana Andrea Izarra Avendaño
M.S.D.S 3406
C.N.D.V 3566
nutricion@sociedadanticancerosa.org



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